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在一段感情中,怎样才能知道自己是不是焦虑型依恋?
1、这里我列举了焦虑型依恋在亲密关系里比较典型的三个表现。第在和另一半吵架的时候，比起直接说出自己的不满，你更倾向于隐藏自己的感受害怕另一半会嫌弃你太敏感、太多事、太脆弱。
2、焦虑型依恋的人害怕独处，便喜欢与他人亲近，寻求亲密关系。
3、焦虑型依恋人格：缺乏安全感，极度渴望亲密和陪伴。要求信息秒回复，每天报备行踪，渴望时时刻刻黏在一起，其实是缺乏安全感，他们经常对恋人过度关注，对他们的行为过度敏感。害怕被抛弃，独自一个人的时候很不自在。
4、建立自信 很多焦虑型的人会产生一种自卑心理，尤其在感情里，时常觉得自己配不上对方，害怕自身的某些缺点被伴侣发现，导致他离开自己，经常会怀疑另一半到底有没有真心爱自己等等。
5、焦虑型依恋用愤怒和焦虑来掩饰害怕被抛弃的恐惧。 安全感无法得到满足。 习惯用愤怒、焦虑、冷漠、疏离来表达对于安全感和被关注的诉求。 TIPS： 如果确定自己类似焦虑型依恋的话，没什么大不了，这更像一种真爱“病”。
6、常见的依恋类型有安全型、焦虑型、回避型。其中，婚姻里最常见的问题就是焦虑依恋和回避型依恋的相爱相杀。
***有什么比较靠谱的心理测试吗?
s型人格和m型人格测试：a型性格类型测试中M型性格分析 A型的人稳重、文静、多情、执著、专注。A型的人-崇尚完美者有牺牲奉献的精神，具协调性，积极服务别人。重视周遭，喜爱孤独，易掩饰自己的真心，无法信任别人。
借船过河心理测试（LFB***）是一种用于评估个体决策能力和风险偏好的心理学测试。这个测试由美国心理学家John L. Bauer和Robert S. Meyer于1956年提出，因此也被称为Bauer-Meyer决策风格模型。
因素A乐群性：***倾向测试。低分数的特征：建模，孤独，冷漠。标准分低于3者通常固执，对人冷漠，落落寡合，喜欢吹毛求疵，宁愿独自工作，对事而不对人，不轻易放弃自己的主见，为人做事的标准常常很高。严谨而不苟且。
四种依恋型人格测试是什么?
本测试由3个部分组成，分别是亲近、依赖、焦虑。其中，27813161718题为反向计分（亲近总分+依赖总分）÷12=亲依均分 A安全型：亲依均分3，且焦虑均分3。B痴迷型：亲依均分3，且焦虑均分3。
四种依恋型人格测试是人格测验的方法。人格测验也称个性测验。测量个体行为独特性和倾向性等特征。最常用的方法有问卷和投射技术。问卷法由许多涉及个人心理特征的问题组成，进一步分出多个维度或分量表，反映不同人格特征。
四种依恋型人格测试是人格测验的方法。依赖性格（receptive cha，acter）亦称“依赖取向”弗洛姆提出的人的五种社会性格之一。其特征：凡事依赖他人，生活靠别人供给，听凭他人支配。被动、屈从、怯懦、贪婪、轻信。
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