大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于情感倾述心理咨询的问题,于是小编就整理了4个相关介绍情感倾述心理咨询的解答,让我们一起看看吧。
- 松果倾诉的心理咨询师是真的吗?
- 当心烦焦虑时,该找谁倾诉?为什么?
- 学业,家庭,情感等多个问题纠结在一起,有必要找心理咨询师倾诉吗?
- 如果心里有事,就不停的想要倾诉,不然就会焦躁、睡不好,是什么原因,该如何调节?
松果倾诉的心理咨询师是真的吗?
松果里面也有一些大牛的,你如果想要好的咨询,可以去找里面的年长经验丰富的咨询师,对于靠谱这个的网站心理咨询师,我觉得其实每个平台差不多,只不过价格不同而已,如果选性价比,松果是很不错的
当心烦焦虑时,该找谁倾诉?为什么?
一般情况下,很多人选择把自己的情况告诉他们,分析一下,综合各方建议,总结经验。
我分享一下自己的经验:
具体:
1、心情烦躁了,有时候想找个人说说话,于是一遍遍翻看手机里的电话簿,却不知道可以给谁发个短信或打个电话,最后还是按下了“清除”……
2、心情烦躁时,其实很想找个人倾诉一下,却又不知从何说起,最终的最终是什么也不说,告诉亲爱的自己,明天自愈了……
生活像一只皮箱,需要用的时候提起,不用的3、心情烦躁时,想想:把它放下,应放下的时候,却不放下,就像拖着沉重的行李,无法自由自在……
4、心情烦躁时,感悟人生:人生的岁月有限,认错、尊重、包容、理解才能让人接受,放下才自在啊!
1.自己心情烦躁焦虑的时候,主要是靠自己消化,自己化解,自己解决。
2.因为每个人都不想接受一些负面情绪,你也不想给别人传递一些负能量。
3.当自己冷静消化掉一些,冷静下来的时候,偶尔和朋友,亲人,家庭倾诉一下。
4.可以找一个优质的网友,虽然未曾谋面,但是也是精神的一种寄托。
5我有一个网友,都十几年了,无话不谈,虽然一直没有见面,但是都会相互关心,相互倾诉,相互支持。
感谢邀请。
这其实也是一种倾诉,或者宣泄。如果,你不想找人倾诉,是可以把问题放到头条,让大家给你出出主意的,因为,头条的回答者,也是活生生的人。
而且,从这些回答中,你可以看到不同人的不同角度的回答,会对自己有一定的帮助。
但,与头条朋友的互动,终究是通过手机作为媒介的,并不能替代现实中的人,所以还要给你以下几点建议:
1.自我调节
这是最重要的一环,什么都明白,就是想不开,那谁也没招啊😀
2.倾诉
这个也是很重要的,说出来,并且你来我往的讨论,会逐渐放空心中的犹豫。
3.宣泄
谢谢诚邀。
当我心烦焦虑的时候,总是想起我最有"价值"的那个知心朋友,而这个"价值"是指我们之间是经过患难之交的考验,"源远流长"的信任"。为什么在第一时间要找这样的朋友去"倾诉衷肠","一吐为快"呢?因为每个人有不同的人生经历,每个人有不同的"家庭环境",每个人有各自信任的"不同人群",每个人遇到的交往对象"[_a***_]各异"。按照人类的共性,应该去向自己的父母亲及兄弟姐妹倾诉求助,但是人的"烦恼与焦虑"往往不是最近或最亲的那个人去"排泄泻火","解渴供需"。人的情感是"微妙缘生"的自然而然,人的"遇人不淑"是最想寻找那个"能懂我"",我想要"的最佳人选。喜事也好忧愁也罢,只要你和那个信任意切,"缘木求鱼"的知己知彼者"吐口水"",倒垃圾"。总觉得舒服畅快,喜怒哀乐全都"迎刃而解"。
学业,家庭,情感等多个问题纠结在一起,有必要找心理咨询师倾诉吗?
本身已经有一些轻度抑郁,没有得到良好的外界支持,也没有找到好的自我疏解渠道又添加了其他问题,影响到生活了。
为了改善心境,提高生活质量,是非常建议进行专业的心理咨询的。
同时,心理医生推荐的药也是有必要服用的,如果有副作用顾虑,可以跟医生坦诚。
我们一般认为抑郁就是心境低落恶劣,其实真没想象的这么简单,有时真是无法自控或者简单一句想开点就行得通的。
加油,💆
在那里跌倒在那里坐一会嘛!你应该在读大学吧,还年轻啊以后经历的事情更多,经历的就是磨砺你的心理成长,你想看咨询师也可以,但也是解决不了根本,还是得靠自己能解决的问题就自己来,情感学业自己解决得了先解决了,压力大可以听听舒心的音乐可以运动,事情总有解决的方法。
轻度抑郁可大可小,如果社会支持系统好,可以自行痊愈。根据你的描述,有家庭问题、情感问题,还有其它问题无处诉说,说明你身边的支持***并不好,所以我建议你去找专业的心理咨询师去咨询治疗。至于哪种疗法更适合你,要由你的咨询师根据你的情况做出专业的分析,然后和你共同做出决定。
目前心理学研究证明,认知疗法中有一种正念冥想可以帮助缓解抑郁心境,防止抑郁复发,你也可以去试试。
如果心里有事,就不停的想要倾诉,不然就会焦躁、睡不好,是什么原因,该如何调节?
谢谢邀请!每个人心中都有过担心或者放不下的事,每个人的反应也不尽相同,有些人表现的很烦躁,坐立不安。有些人会呆滞,少言寡语,有些人虽然看不出有什么异常,但会藏在心里。但要明白,烦躁,失眠等这些外在表现都不能解决问题,但却又做不到心静如水。
每个人的调节方式也不同,有人会大醉一次,有人会疯狂购物,有人会大喊大叫,有人会哭等,如果这些方式对自己有帮助,那也是个好办法。而总有些人不善于表现出或者不喜欢这些调节方式,喜欢闷在心里,只有自己知道最好,时间长了可能自己都出毛病了,怎么调节呢,个人觉得,如果这个事不可避免,那担心也没用,能做多少做多少,尽力了就无怨无悔,如果这个事努力一下可以避免或者后果会轻一些,那就努力去改变,并且想一下最坏的结果自己能不能接受,最好的结果又是什么,分析透彻了自然会好点,总之说着轻巧,做着难。
最后一句,只要要不了命,那他妈就不是个事儿,就这么简单!
或许是心事成了压力,自己找不到方向解压而用倾诉来分担。如果可以自己先默默的思考一下或者找个好朋友一起商量。但是不要让心事一直干扰到情绪,没有什么事是解决不了的,也沒有什么事是过不去坎的。
谢谢邀请。首先,只能说明你比较年轻,心里存不住事。至于说解决的办法,有很多。如果这事能分享,就和最亲的人或者是最好的朋友倾诉一下,不能就看你有什么爱好,跑步、唱歌、爬山都可以,先让自己心净下来,再寻找最完美的解决办法。希望能帮到你。