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心理咨询的性价比如何?
你好!主要看你的困扰是什么,对你的影响程度。如果自己能够克服,完全可以自我调节。
心理咨询是咨询师与来访者围绕咨询目标,在专业的环境下展开的,咨询中双方有自己的责任与义务,同时咨访关系也收到法律的保护与机构的保护。
说实在的,心理咨询属于高消费,在深圳最便宜的也要300元/小时(医院除外)。这就要看你的经济水平了。这个价格和请健身教练差不多。如果你请得起健身教练,并且认为值得,那么心理咨询也是值得的。
性价比这个东西跟一个人的消费水平有关。如果一个人不差钱,那么心理咨询对他而言自然不会有性价比问题(前提是他需要)。
心理咨询不是一次两次就能产生效果的,需要长期坚持,至少30次以上,最快的认知疗法也要10次左右。即便你做了10次或30次,对其效果也不能抱有过高期待。这种情形很像健身,你健身10次或30次,就能对身体产生多大的改变?效果肯定是有的,但如果抱着彻底解决问题的期望,可能就会失望。
心理问题一般不是短期内形成的,要缓解和疗愈肯定也是一个漫长的过程,不存在什么灵丹妙药,可以药到病除。心理咨询需要长期做,并且产生的效果是缓慢而有限的,有些人都做了好几年,这有点像身体上的某些疾病,你只能去缓解、控制,彻底治愈是不可能的。在这样的情况下,性价比确实不好说。如果你不差钱,问题又很严重,那么性价比就会很高,你会觉得很值;如果你差钱,问题也不太严重,那么性价比就会很低,你会觉得不值。
希望以上的分析,能够帮助你对心理咨询有一个合理的预期。如果真的有必要,还是可以在经济允许范围内去尝试的。心理咨询是一个长期的过程,你一定会有收获和改善,就是比较花钱。另外,心理咨询师的水平也良莠不齐,选择合适的心理咨询师很重要。
心理咨询不存在性价比的问题吧,而是你需要不需要倾诉,心理咨询师通过对你的心理疏导,来排解你的不如意,剖析你的问题面,最终得到心理的释放,就是卸下心理包袱,勇敢面对自己和遇到的困难和困惑!至于值不值的嘛,看你自己,心理咨询师也不是上来就疏导的,也是需要通过测试,聊天来判断你是否需要心理的。最后建议有需要的人去大型正规的医院就诊!
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