大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情感咨询的自我认知的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情感咨询的自我认知的解答，让我们一起看看吧。
自我意识分为三种成分，分别是自我认知，自我情感和什么？
自我意识由自我认知、自我体验和自我调节（或自我控制）三个子系统构成。自我意识是具有意识性、社会性、能动性、同一性等特点。自我意识的形成原理包括：正确的自我认知、客观的自我评价、积极的自我提升和关注自我成长。人生不同的发展阶段，其自我意识的形成各有特点。自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识的作用：自我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。
正是由于人具有自我意识，才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性。
自我意识在个体发展中有十分重要的作用。
首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物。
其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。
人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。
一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。
什么是情感认知？
情感认知在我们小的时候就已经无形的进入我们的大脑了，从母亲对我们的喂养和照顾，我们对她产生依恋，离开她我们就哭泣，在身边就开心，很安心，虽然我们还什么都不懂但我们知道我们需要母亲，这就是我们最开始的情感认知，虽然是无形的，渐渐长大都我们知道了友情，和其他人交朋友，在然后我们有了恋情，知道这是我们的情感需求，都是从一点点认识开始的。
其实情感产生的机制来自于对自我的认知，我们最先学会爱的就是我们自己，因为我们能感受到自己，但是感受不到别人。
自我的形成，区别出了爱的概念：我十分在乎我自己，因为我一顿不吃就饿得难受，我多么迫切的想要让自己过上更好的生活，但是对于别人，就是饿死在什么地方我也不知道·····这就是感情最原始的状态。
高级哺乳动物都出现了这种自我的感知，所以我们能从它们身上看到人类的影子，也能感受到它们属于情感的行为。
但对于低级生物，对自我的认知就弱的多，比如蚂蚁，所有蚂蚁都在勤勤恳恳的工作，我们没见过哪只蚂蚁在一旁偷懒坐享其成，所以也不会它享受别人的劳动果实时的得意洋洋，也就更不会看到它想让和自己亲近的伙伴一起享受偷懒的惬意，它想让亲近的伙伴和自己一样享受，这个行为就是情感。但它没有对自我的认知，所有的行为都基于基因的本能，有时候看蚂蚁，就像看一台机器一样，很难感受到它们情感的东西。
当我们学会了爱自己之后，我们就会把自我的概念往外延伸，这便是感情本质的第二个因素，联想。最先波及到的就是子女，爱自己的孩子，就连动物都有，这都是从自己身上掉下来的，还有什么能比孩子更接近自我的定义呢？所以我们更容易把自己孩子联想到我们自己身上。
就算没有血缘关系的人，只要在一起相处的时间久了，也会有感情，生活中的点点滴滴都和这个人绑在了一起，我们也会通过这点点滴滴拿对方和自我联想到一起，我们也会把他纳入我们对自我的定义。
亲人受苦，你会感同身受，那么有的人能够将自我的概念推延的更远，一个陌生人受苦他都受不了，他会联想到如果自己受苦那该多难受，从而不忍看到陌生人受苦，想要救他，这种情感同样基于自我认知和联想。有的人看到人类受苦，他心里难受，那是因为人类和他有相似的外形，他会很容易把自己联想到对方身上去，但是对于动物，他的同情心则会少很多，甚至有的人对动物表现出了视如草芥的冷漠。
就因为他的联想能力太弱，跟自己不一样的东西，统统是东西，但是有的人，不仅看到别人受苦他难受，看到动物受苦也会难受，甚至看到低级动物受苦同样难受，他能把对自我的感知衍射到更远的地方，这种联想能力的强大是一种智慧的表现，所以这样的人情感最为丰富，博爱众生。所以善解人意温柔体贴与其说是一种品格，不如说是一种智慧。产生了自我的感知，并通过联
情感认知我认为是一个人对处理情感问题的能力，情感体验是我们每个人都会经历的过程，情感状态每个人都不同，但有一个共性特点是每个人所体验的情感无非是这几类：亲情，友情，爱情，对待父母亲情我们应有的情感态度是孝顺，感恩父母给予生命，对待同学朋友，我们得到的是友情，我们对友情的态度应该是肝胆相照，互相帮助，友情事最宝贵的财富，值得我们每个人珍惜。最激动的无非是遇见爱情，爱情的力量很伟大，它可以激发人的很多潜能，为了心爱的他或她可以实现事业上的[_a***_]，学会新的技能，对爱情的态度大多数都是从一而终，坚贞不渝的，但是在实现爱情的过程中会有各种情感困惑，我们要有正确的爱情观，妥善处理情感问题，提高自己的幸福指数。
感情认知，从小时候起，我就形成了一个关于感情的认知，那就是只能接受一生只爱一人从一而终的感情。并且我也自知这不同于常人，所以在一次有个女孩表达爱慕时，我先是告诉她我接受不了能分手的恋爱，如果她有任何原由会选择分手，那么，就不要在一块。她说她能做到不分手，于是在一块了。三年后，终究因相处中本身会有的各种难度，因吵架问题难以解决，她倦了，还是提了分手。而我觉得是因为在感情中，大家都是从“婴儿期”到“成熟期”一步步成长的，有争吵，有困难，很正常，需要努力解决而已，最终找到理想的相处模式。由此分歧，难以分手，她强行单方面分手。至此，我还是没法说服自己放弃，我找过了好几个心理老师，他们的说法和现在社会的潮流一致，让我可以理解但难以信服。于是，我生活陷入颓废，因为感情对我来说如命般珍贵。如果她是个能分手的人，不要在一起多好，如果没在一起，她纵是天仙，我也不会稀罕。到现在，有过这段感情，要我再选一段，一来我会感觉对不起如果会选择的另外一个人，二来感觉如果再选一个对象，感觉就是混入洪流，难以接受。如此，看来除了跟她纠缠一生，我怕是要终身不娶了。之所以跟她纠缠，也是因为我的这种观念下，觉得她薄情寡义，不好好解决问题，却轻浮的选择分手啥的。何况，她是和我有誓约在先的，说她背信弃义也不为过了。其实我也知道相处过程中我有过不对，她选择分手我也能理解她确实有不小压抑的感觉，但这些都可以解决的啊。为什么人们都不是选择解决问题，而是轻易选择分手离婚去断送一份感情呢？感情那么不堪一击么？要知道我俩已经同居了，这和结婚除了一个法律效益又有什么区别呢？有老师能解决我这样的问题么？现在至少对我来说，特别难受，而且此前长达两年时间处于愤恨无奈之中，百事无成，几近废弃。
