大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情感咨询听声助眠的问题，于是小编就整理了1个相关介绍情感咨询听声助眠的解答，让我们一起看看吧。
午睡听音乐好吗？
午睡时听音乐，我觉得是一件很享受的事儿，特别是那种自然的鸟叫，或潺潺流水声呀，伴着音乐，仅进于短暂的睡梦不是挺好状态吗？简直进入了人间天堂，多么的令人羡慕，起床精神百倍，心情也自然的好，做事也有干劲儿，前提不要睡过头了，不然晚上就睡不着了。
可以找一些助眠音乐！比如钢琴曲、萨克斯曲、笛子、古筝等，音乐悠扬，心态安详，声音好听还要保持刚刚能听到但是又不太吵，这样很快就会入眠，期间保证不做噩梦！
还有一个方法就是听相声，传统相声演员和新派相声演员作品都可以，越俗的入眠越快！
午睡听音乐好呀，有的人睡觉前听一会音乐还容易入睡，午睡听音乐我赞同。听音乐对人的健康有益处。现在医学界研究发现，唱歌，听音的人得病的几率比不唱歌不爱听音乐的人几率小，现在流行一句这样的话“人不是累死的，是气死的”就是说听音乐对人身体的益处。
你不是轻音乐，在某种程度上可以使人的精神得以放松，处于安静状态那样能保证睡眠，这也是一种催眠的方式，但不能带着耳机睡觉，带耳机时间长了会损伤听力也有坏处的，睡眠是老的休息，再如果一直音乐的***下，部分脑细胞还会处于兴奋状态，长期来说对大脑睡眠会不利的，所以可以听着音乐睡，但在岁数以后得有人关掉音乐，不能一直不断的播放。
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到此，以上就是小编对于情感咨询听声助眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于情感咨询听声助眠的1点解答对大家有用。
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