大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理咨询情感隔离的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理咨询情感隔离的解答，让我们一起看看吧。
- 针对新型肺炎期间市民、患者和家属、前线医护人员的心理状态，目前有哪些提供心理援助的渠道和方法？
- 尽力避开自己爱的人是一种什么心理？
- 情人删除我微信他说接触疫区人隔离了是要分手找理由吗？
- 疫情当前，出现心理问题怎么办？
针对新型肺炎期间市民、患者和家属、前线医护人员的心理状态，目前有哪些提供心理援助的渠道和方法？
公益心理援助:
中科院心理所的《安心行动》心理援助联盟—支付宝——搜索心里援助即可找到
北京师范大学心理援助热线
李明老师的养正武汉疫区心理援助团
还有全国各地的心理援助联盟
针对以下四类人群细分开展心理援助:
1.进行一项锻炼：心情烦躁时，做自己喜欢的室内运动或跟朋友远程约好一起锻炼。
2
思考一些体验：思考自己可以从这段经历中获得什么有价值的人生体验。
3
坚持放松训练：做一做深呼吸、跟着音乐活动身体、做一些感到愉悦的事情，利用待在家中的空闲时间做自己原来没时间做的事情。
从心出发 祝福中国
各位亲爱的家人大家好，面对正在发生的新型冠状病毒疫情，已造成严重冲击与损失。人心惶惶不安，世界各国也上紧发条进行严格防疫战。新型***毒性没SARS那么高，但传播力强，导致******取非常手段，许多地方为了防止疫情扩散而封城、封路，确实会带来生活上的不便与紧张压力。但这是非常时期所***取的非常手段。看到各省各城市大家都遵守***防止疫情扩散政策，我很感动，很多国家也在夸赞中国的大魄力。确实不容易。
有一群英雄，他们站在第一线，为医治感染新型冠状***的同胞而奋战，他们英勇的奉献付出，值得我们敬佩与感恩。感恩伟大的医生护士们，感恩那些背后不断默默奉献付出的志愿者，感恩不断捐献物资、材料的善心人士。
此次新型冠状***的源头，专家解析后发现主要是来自蝙蝠。因为人类欲贪杀了很多野生动物，活煮蝙蝠、吃蝙蝠肉。因这些***是寄生在野生动物身上，人类为口腹之欲宰杀它们，吃野味而导致引***上身。找到这个原因很重要，能找出病因就能有效化解。人类检讨改进就能很快有效化解。
***在地球上已存在几百万年以上，他们寄生在各种野生动物身上，野生动物与***相安无事，和平共存。但当人类破坏野生动物栖息地，宰杀野生动物来吃，就把***的家给毁了，把它们的宿主抓来吃，就破坏了***的生存环境，所以它们就愤怒地向人类进行攻击。
所以我们要知道，***本身不是坏蛋，是因为它们的生存环境被人类破坏才展现出攻击性。
只要人类不破坏***的生存环境(不破坏森林，不捕杀野生动物来吃)，***自然不会攻击人类。所以大家不要怕，***本性是善良的，它们也是讲道理的。
现在第一线的严格防疫措施不能松懈，第一线的防疫治疗不能没有。但如果人类继续破坏***的生存环境，继续捕杀吃野生动物，***疫情就不易控制。反之，如果人类不破坏***的生存环境，不捕杀野生动物，用无私大爱善待野生动物，疫情就会很快缓和、很快化解。
造祸者来自人类的欲贪；根本解决之道~用无私大爱之心善待一切众生。
现在让我们化为和平天使，化为具有无私大爱的天使。散发出和平大爱的磁场，协助新型冠状***早日化解、消失。
尽力避开自己爱的人是一种什么心理？
谢谢邀请：
示爱被拒绝，意味[_a***_]受到了挫折伤害，自尊心被打击。
这样一个受挫经验，会成为内心的一个结，让我们产生不愉快的感觉，影响到情绪和心理。
因此，为了避免这种不愉快的情绪再次带给我们焦虑和痛苦，我们的心理会有一种保护机制，在心理学上，这种保护机制叫做心理防御。
心理防御是一个心理学概念，我们每个人都有，如压抑、否认、隔离、转移、反向形成、认同、升华等等。
比如你的这种情况，就是“隔离”的防御机制启动了，通过避免见面，把你与引起不愉快体验的情境隔离开。
因为性格的不同，每个人在遇到类似情况所启动的防御机制也不尽相同。
比如性格活泼开朗的人，可能会使用“升华”的防御机制，会通过这次挫折，当做提升自己的动力，从而更加努力。
比如还有些高自尊的人，就会使用“否认”的防御机制，否认自己有追求对方，甚至通过贬低对方来证明自己，典型的“吃不到葡萄说葡萄酸”心理。
尽力避开自己爱的人是一种什么心理?
爱是自私的，必有不得已难言之隐，是一种撕心裂肺，割痛忍爱，痛彻心扉的心理，自已明知不可能，却始终不相信自已，能尽力避开自己爱的人，是一种很不是滋味的痛心疾首心理。
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爱是膏肓之疾，是病，一旦堕入爱河，自身不拨，全身发麻，能狠下决心忍痛割爱，可想而知，内心咎心创伤有多深，之前心里斗争多激烈，爱难舍更难，可以想象之前心理上瓜葛，矛盾取舍，有多大的深刻唤醒，现实取择，放下咎心情酌。这样的心理状态，是多折磨的一件事，他就象在割肉，也象是痛苦的诠释，悲怆怒开，泣不成声，狠下很大的决心，並且痛绝一生。
避开自已心爱的人也是一种逃脱现实的明智心理，虽然做出很大的痛绝，但终有了结，避开为爱受胁，这种痛苦无可拟比，是痛在骨里，悲伤心理。
那就须要问下自已是否真正爱对方了，好明显是因为你欠缺了什么或条件。比喻工作，生活方式，经济实力，文化程度等，比对起来觉得不匹配，想爱又爱不得，生怕被对方拒绝，从而没有胆量更没勇气去追求，破而远之，这是一种心理障碍的表现。既然有这种心理表現就一定要靠自已，只有努力不段常试，练就胆色才能冲破这种心理障碍，而这心理障碍就能得到解决了。
有很多种情况:
他不知道的时候，你尽量避开就是暗恋。害怕他知道，又害怕他不知道，更害怕他知道却又装作不知道。这时候的避开就是爱和自尊心的博弈，爱的筹码就是他也对你感兴趣，自尊心的筹码就是你积累的失望。当某一天失望更多，你就会避开他了，像我现在这种状态，删掉了对方所有的联系方式。
他知道的时候，你尽量避开就是已经在一起了，可能是因为种种原因让你觉得其实你们有很多东西都来不及磨合就在一起了。我上一个就是这样，热烈之后有一段平淡期，那段时间我看见他就觉得尴尬，不想跟他打打闹闹。可是我明白我并没有减少爱他。就是很多东西都聊不到一起，我说大海很美，你说他淹死过人。慢慢的就发现其实你们根本就不是一个世界的人。
他知道的时候，你尽量避开是因为你不爱了，这时候避开就是怕他纠缠，也怕自己配不上他的深情。女生最多情也最绝情。你不再觉得每晚的聊天时一种甜蜜，而是一种负担。你害怕他的纠缠不休。所以选择避开。
其实我们老早就该想到爱情这种稀有品，怎么能每个人都拥有呢，或许一辈子也碰不到。即使遇上了也不一定相互喜欢，即使相互喜欢也不一定白头到老，即使白头到老也不可能爱一辈子。
情人删除我微信他说接触疫区人隔离了是要分手找理由吗？
那得看你是否在与他接触的范围之列，如果也要把你供出来，那可能是怕泄露你俩的关系，但应该告诉你也要注意隔离。如果不是这种情况，你就给他发个短信说就此别过，一别两宽吧，就是牺牲了也别通知你。
你好，这种感情问题应该你自己心里是最明白的，感情基础牢不牢固在这个时候还是看得出来的，如果真心不想在一起了，即便不受疫情影响也会有种种借口等着你，个人意见而已，仅供参考，谢谢。
疫情当前，出现心理问题怎么办？
分享以下几条建议供参考：
1、做必要的准备。确认自己已经熟知必要的防护措施，做好防护，减少出行。
因为人的大脑在确认自己已经做好必要准备时，神经会自动放松下来，这是稳定情绪的重要方式。
2、保持与亲人的连接。充分了解自己的亲人也做好了必要的防护，和他们保持积极的交流，相互问候与鼓励，减少对相关信息的关注。
3、转移焦点。利用这个时间，和家人聊聊天，陪陪孩子，做做运动，刷刷电视剧剧，整理衣柜和房间等等。
4、放松身体。每晚临睡前和早上起床前，先做几次深呼吸，可以配合着舒缓音乐，随着呼吸，有意识地把清新愉悦吸入身体，把不良情绪吐出体外，多做几次，直到感觉身体舒服为止。
5、承认自己。如果你用了以上这些方式，还不能放松下来，就对自己说，紧张是可以的，害怕也是可以的，承认自己的情绪，才能接受它们，当你真正接受自己时，你会发现情绪自然会稳定下来。
6、积极转化。所有看似不良情绪、挫折、危险的***等等背后一定会有正面的价值，目的是提醒我们今后要注意的行为，把焦点放在寻找这些正向价值上，写下来，作为自己今后的行动方向。
疫情当前，我们每一个人的情绪水平都会或多或少产生影响。
我们在媒体关注疫情，心系武汉与医护人员，或多或少会产生替代性创伤。当我们在目击他人所经历的灾难时，因为共情，而间接导致自己的身心出现困扰，甚至有可能产生精神崩溃的现象。
容易被替代创伤的人，往往是内心敏感、善良天真，经常对别人的遭遇感同身受，悲戚同情的人。
如果你已经出现心理或生理的不适，请立刻放下手机，做一些其他事情转移注意力。你要知道，发生的这一切并不是我们的责任，钟南山院士说过，面对疫情，我们普通人能做的最大的贡献就是尽量呆在家里。
当然在家里，我们可以在网络上贡献自己的一份力量，力所能及捐助给湖北红十字会。（贡献自己的爱心请一定要找红十字基金会官方或者具有公信力的基金会）
如果不能有效放松，可以用正念呼吸放松法，有意识的调节神经系统。
在正念呼吸时，你不用做任何事情，只需要纯粹的坐下，留心观察自己的呼吸，体验当下的生命。
1. 吸气，缓慢并深深地按"1-2-3-4"吸气，约4秒钟使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏。
2.抑制呼吸，把空气吸入后稍加停顿。感到轻松、舒适、不憋气。
3.呼气，自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来。此时，肩膀、胸，直至隔肌等都感到轻松舒适。同时想象着将紧张、恐惧、压力都随着呼气慢慢地都排除了，感觉到身体越来越放松，心情越来越平静。
面对疫情，我们很多人都会出现或大或小的一些心理问题。
有的人可能会非常恐慌、焦虑，去超市里大量的购买消毒液，酒精等。甚至会产生一些强迫行为，每天在家里喷几十次消毒液，洗几十次手。身边的人轻声咳嗽一下都会引起极大的焦虑，总是担心身边的人患病并传染给自己。
有的人可能会非常愤怒，他们痛恨最初吃野味的人，认为这场疫情本来可以避免。每天都在想要不是这些人，根本不会出现新型肺炎。他们每天都在重复谩骂和诅咒这些吃野味的人。
有的人可能会盲目乐观，认为疫情和自己关系不大，自己该聚会聚会，该去人员密集地方去就去，疫情离自己很遥远，自己不可能会得病。
产生以上心理，都是我们不能以一个很科学的态度去面对疫情，并因为疫情产生的一些心理问题严重的影响了我们的生活。下面我提供几个实用的小技巧来改善我们的心理状态。
在当前疫情状况下，像惊恐发作这样极端的心理反应虽然比较少见（一般只会发生在原本就有比较高的焦虑问题的人身上），但还有许多不良的心理反应却更为普遍。今天的回答，我们就给大家统一回答一下，在疫情面前，人们会产生哪些不良心理反应，以及如何应对它们。
我咳嗽了、还发烧了，不敢去医院怎么办？
1.人在这种时候出现这些情绪很正常，在面对突发公共安全***时，适度的害怕对我们来说是非常必要且重要的情绪，它可以帮助我们提高对危险的警觉，从而做出反应。2.如果不敢去医院，但又为自己的症状焦虑，现在很多平台都开通了线上免费咨询通道，可以先在线上咨询，如果医生建议去医院再去。
我平时太忙，好不容易盼到过年可以和家人朋友团聚，抒发自己的情感，现在只能呆在家，心里很难受。
1.自己***好的事情，因为意外被打乱，这个时候如果出现生气、烦躁、悲伤，都是正常情绪。2.与人面对面交流确实是表达情感和疏解情绪的重要途径，但不是唯一的途径，现在网络发达，通过文字、语音、视频都可以达到沟通交流的目的。3.当然有一些人并不喜欢隔着屏幕与人交流，心里觉得不舒服。如果是这种情况，暂时先接受这种不舒服，试着转移注意力去做让自己放松、开心的事情是比较有效的策略，比如追剧、玩游戏、做美食、阅读等。
