大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于测试你会摆脱情感吗为什么的问题，于是小编就整理了1个相关介绍测试你会摆脱情感吗为什么的解答，让我们一起看看吧。
自己一听感情类流行歌曲就感觉很抑郁为什么？
感性的人最是温柔！我们通常来讲解铃还须系铃人，心病还需心药医。音乐是很有治愈功能的，随着结婚生子，母性光环之下，女子更容易感性。可以先尝试听一些愉快的轻音乐，让自己慢慢随着音乐的律动放松自己，有很多流行歌曲针对性太强，如果生活上有不如意的事情的话听了也容易对号入座，这时候就要选择性的听歌，首先让自己开心起来，听歌的时候不想过往，就单纯的想这首歌的旋律。如果有佛教信仰的话也可以在心情不舒服的时候听一听大悲咒，这首歌能使人安静下来，平复心情最有效果!
你好，我是刺猬***，很荣幸被邀请到回答这个问题，现在的流行歌受众层面比较多，如果一个人一听伤感的流行歌会压抑的人，一般有以下几种可能:1.多愁善感的人，这种人天性善良，哪怕碰到路边的受苦的流浪动物都会伤心难过，所以会被一些伤感的音乐干扰，可以说是有着一颗玻璃心2.就是有某些感情故事的人，是在心里的有些情结不能释怀，3.有压力的一些人群，在音乐炫染下总想去发泄的某些情绪，被深深压抑，解决办法：建议选择一些带有正能量的歌曲，流行歌曲的种类实际上比较多，你可以先去学习一些健身舞蹈和舞蹈音乐，这样慢慢过渡，就会好很多，总之凡事都需要一个过程，加油💪！
自己听到感情类歌曲就抑郁，这应该是心理社会因素造成。比如说，在你成长的过程中发生过一些事情，而这些事情造成你内在受到某种程度的伤害，不去触及它，还能好好的生活工作。一旦触及到，人就会回到不愉悦的那个当下。虽然可能具体***都忘记了，但是被触动的那个情绪体验又出来了！
而你的情况就是，一旦听到感情类音乐，你就会体验到那个受伤的情绪体验，它就像一个开关，直接打开你抑郁的情绪按钮。
如果感觉自己听不了感情类流行音乐，最好的办法就是不去听。除非你是音乐工作者必须克服这个问题。如果不听，你的情绪是稳定的，就尽量回避听感情类音乐。
心理学里有一个技术叫正念疗法，它的原理就是关注自己的呼吸，把注意力放在当下的呼吸上。或者关注当下任何一件事，目的只是为了不去想到自己烦心的事。如果你只是听到这类音乐就抑郁，只需要回避此类情况即可。
如果你非常想克服这个障碍，也可以寻求专业的心理帮助。还有就是，人是会慢慢成长的一个过程，有时候，随着时间增长，那些伤害会自行慢慢疗愈化解。到那个时候，你会突然发现自己又可以听感情类音乐了，其实是在成长的过程中，慢慢释然了，然后你的心结自行化解了。
以前很喜欢听一些嗨音乐，一听到，全身细胞在跳跃，不自主摇头，好欢乐，自从年纪大了[大笑](也才二十多)听到感情类，觉得抑郁，胸闷，难受，也许是经历了很多事，听歌会对号入座，越听越难受，越听越感觉自己傻[呲牙]人生
苦短，过好当下，享受生活，珍爱生命，照顾好生我们的人，培养好我们生的人，哪有哪有多伤感，每个人都有一段撕心裂肺的曾经，每个人都会用音乐麻痹自己，当再去听感受曾经那种痛……唯有难受…生活柴米油盐酱醋茶好好品。
到此，以上就是小编对于测试你会摆脱情感吗为什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于测试你会摆脱情感吗为什么的1点解答对大家有用。
