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从心理学解释,为什么很多人都会在意别人对自己的看法?
人们都是以自我为基础来认识世界,听到声音的大小,饭菜的甜淡,我们说声音太大,饭菜太咸,是声音和饭菜通过我们的感觉系统,让我们感受到声音大和饭菜的咸。我们通过心理功能来认识客观世界,在脑海中织构了认识的世界。居住在陆地的人看到向往已久的大海,会发现大海跟想象中的完全不同;古代人的宇宙观念跟客观现实更是相差甚远。
在意别人对自己的看法,在心理学上称为“焦点效应”,是高估外界对自己关注程度的心理现象。因为觉得很多人都在关注着自己,所以就判断其他人对自己行为的看法;初始的焦点效应或许不那么清晰,但经过反复暗示,我们似乎就认定了事实。事实上人都是自我的。要客服这一想法的阻碍,可以通过阅读相关文献来改变认知,或者不妨做个实验,在你认为被关注颇多的事情上,询问周围人的看法,对自我认为的关注度和周围人反馈的关注度打分,对比差距,通过暗示来消除这一影响。
我们这一辈子不一定能成为什么大人物,干成什么大事业,但是你千万要知道自己活着是干嘛的,活着的意义。自己选择的路,一定要保持头脑清醒,努力完成自己的人生目标。别人再怎么议论你,我们不可以用心去感受,用耳朵听就好了。嘴角微微上扬,泯然一笑也是不错的。
我们很多时候做事情是没有一个标准的,我们不知道别人会怎样评价自己的行为,这种失控的感觉将会给我们带来恐慌,很多人会焦躁不安,恐惧的原因就是这。
答案当然是有的。从“在乎别人的看法”到“不在乎别人的看法”的转变是有很多一部分人经历过的,一口吃不成一个胖子,当然这个转变的过程是需要一点一点来改变的。
如果我们将不再在乎别人的意见,我相信我们的很多事情将会变得更加美好,我们也将会为了自己简单的目标,不会再去做一些别人认为怎样的行为。从而更快的达到自己的目标。
如果我们工作就是为了赚钱,那我们完全可以好好的认认真真的工作,不需要去讨好别人,不用在乎自己上班的言行举止会打扰到他人。
说到底,我们人生中需要做的就是,改善自己的缺点,保留自己的个性。这句话的意思就是,我们自己的缺点,当然要我们自己去克制改善,改善缺点的同时,自己的个性不能丢。
大家好,我是张迎军心理咨询师。作为一名心理领域的原创作者,在这里我想简单的发表一下我个人的观点,希望可以对您所帮助。
首先在意别人对自己的看法,这是一种心理行为。从性格的差异性中,我们可以大概率地看出 : 存在这种心理行为的人群中,人比欧美人严重。内向型的人比外向型的人严重。小心谨慎的人比粗心大意的人严重。
其次美国心理学家卡罗尔.德韦克,通过几十年的研究发现,不同的思维模式会创造出不同的世界,决定我们是否成功的,不是能力和天赋,而是在固定型思维模式和成长型思维模式当中你选择了哪一种。
最后固定型思维模式的人,有明显的心理特征。喜欢在自己能力范围内,做好自己份内的事,向他人证明自己,让别人认可自己。自信心不是确立在自己身上,而是需要得到别人的认可,自己才会变得自信。不敢挑战自我,不敢尝试新事物,害怕做错了事而被别人看不起。于是说话、做事,考虑最多的就是,领导是怎样评价我的,同事是怎样看我的。完全活在他人评价的阴影当中。
以上就是我的观点,希望可以对你有所帮助,同时也希望大家关注我的头条号,我会定期的发表一些和心理相关的文章
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