大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情感困惑心里咨询的问题，于是小编就整理了3个相关介绍情感困惑心里咨询的解答，让我们一起看看吧。
***如在情感上出现困惑，你会选择什么方式为自己解惑？
感谢邀请！
首先要弄清楚情感上出现的是什么样的困惑，然后对症下药进行自我疗愈。（一）找一个信得过朋友，聊聊天说说话，排解一下心中的苦闷；（二）开启旅行模式，去一个自己想去的地方，看看美景，吃吃美食，用散心的方式转移注意力；（三）读一些自己喜欢看的书籍，行万里路，读万卷书，身体和灵魂总有一个要在路上，只要内心丰腴了，还怕寂寞和失落吗？（四）健身，运动是最好的疗愈良药，出一身汗，所有的不快都会化成汗水而排泄。
你好，我是夏梦的乡音，很高兴回答你这个问题。***如在情感上出现困惑，你会选择什么方式为自己解惑。
世间的情感各有不同，没有人能够为情解惑，我只能给你两点建议开解你走出困局。
一，开起一段说走就走的旅程，首先让自己开阔眼界。当你望着美丽的风景，你的心境还会困惑吗？当你看着身边走过的人们，又有什么能困住他们的脚步呢？
二，走出困局也要靠自己，不要把问题困在心里。多去和亲人朋友交流，你会发现这也是他们曾经的经历，这时的你还会困惑吗？
以上是我的各人观点，希望能帮到你，谢谢你能够观看我这段视频。
***加载中...我想进行心理咨询，有什么比较靠谱的途径吗？
心理问题也就是精神方面的问题特征为认知、情绪、行为等方面的改变，伴有痛苦的体验和功能的损害。例如：
2、抑郁的患者有明显的病态的情绪体验，表现为心境低落、闷闷不乐、***缺失、悲观绝望。
3、注意缺陷障碍，主要特征为注意力不集中，多动。
传统上心理的障碍即精神障碍，根据有无所谓的器质性因素分为：器质性精神障碍和功能性精神障碍，后者又分为重型精神障碍，又称***性障碍，比如精神分裂症等；轻型精神障碍，比如焦虑症、应激所致的精神障碍等。
通俗一点就是有以下症状，就可能存在心理问题，一旦出现请及时就医:1. 出现低落，伤感，自责的情绪，2. 容易被激怒，非常敏感易怒，3. 感觉悲观，无助，...4. 低自尊引起的念头“我没用”等抑郁
咨询心理医生的方式有很多种，第一，可以到当地三甲以上医院心理科咨询，第二到当地心理咨询机构（就是取得心理咨询资质的诊所），第三，可以通过网络途径进行心理咨询！第三种，如果是轻微的心理疾病，进行心理自疗是没问题的，如果中度，或者严重心理问题还是要面对面的咨询比较有效果！毕竟当面能更好的观察你的一举一动，语速，说话的方式，你的动作，等都能看见，心里咨询也要望闻问切的，所以，通过以上方式，帮您分析，判定，再结核您自身做出诊疗方案！
我建议你可以在今日头条上关注一下“今晚我和你”，这是武汉经济广播的心理访谈类节目。
喜马拉雅上可以收听到往期的音频，他们有微信群和qq群，加入后可以联系武汉雅心的工作人员申请分享自己的故事，也相当于免费的咨询。这是我目前了解的最靠谱的途径。
他们不会直接给你讲问题出在哪儿，是带着我们自己慢慢去看，看见就是改善的开始，看的过程就是疗愈。
我把有心理咨询的机构分成四个梯队。
第四梯队：
通过心理培训，取得心理咨询证书，建立的个人心理咨询诊所的。这些机构不论从咨询师技术能力水平，治疗的规范性，咨询团队运作上，都是最差的，个人不建议。
第三梯队：
好像是2013年，《精神卫生法草案》通过后，根据法案的规定，全国所有***医院必须设有心理门诊。这些门诊大多数是刚刚建立，医师水平和软硬件设施要比下面提到的差一些（个人意见，没有针对任何一家单位），但能接受。
第二梯队：
比较有规模的心理咨询机构，设有不同心理流派的咨询门诊，咨询师技术水平较好，机构服务能力标准，咨询团队形成了规范化运作。缺点是完全自费，对低收入患者有一定的压力。
第一梯队：
有这悠久历史的精神专科医院。他们设有的心理门诊建立最早，有比较强的理论和技术支持，服务能力和治疗效果比较可靠。优点是国家报销，咨询效果好。缺点是去这样的医疗机构，怕被人怀疑精神有问题！
自己难以解决的心理困惑或问题，不愿去寻求心理咨询的原因是什么？
自己难以解决又不想求助
我也曾经历过这个时段，甚至到现在也依旧有这个想法残留。
先说我个人经验，说经验这两个字我真的很惭愧。我是一位双相情感障碍和焦虑症患者，自己约莫估计从自己发现问题到去医院看医生整整推迟了三四年。目前我在家，只能找找兼职，不愿意出门，社交恐惧，人多心慌发抖，十分焦虑。对于普通人而言，正常生活我可能只能达到70%，工作我估计我承受不了负担太大的事情。
前几年我有和朋友提过我想去医院，但是不以为然，其实很多心理问题都是我们的不以为然，过去就好了。但人是有记忆的，肢体是有语言的，思想是不完全受控的，这是你一定要知道的。不是现在不管以后就没事，每个人都不一样，当然也可以说我说的过分，我先给你说声抱歉。
关于你的解答
- 放松；独处冷静；放开心去接受不好的事情，没有一切顺利的事情。
- 和身边理智并且是你信任的人倾诉，让他们从旁观者的角度和你分析问题，同时自己也要思考是否如此。
- 如果出现肢体上的症状或者失眠、厌食、暴食等一切与你之前不一样的习惯和生活状态，一定一定一定要去和医生聊天。没错，聊天。他们虽然是医生，你也不一定相信他，但是他在这方面是智者，智者会引路。
总而言之，要接受，不一定需要你接受得了，接受不了是正常的，但是要放松一下接受和放开心去对待。
到此，以上就是小编对于情感困惑心里咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于情感困惑心里咨询的3点解答对大家有用。
