大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情感咨询的苦恼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍情感咨询的苦恼的解答，让我们一起看看吧。
心理咨询管用吗，有什么效果？
心理咨询的效果会根据严重程度有所差别。心理问题没那么严重的话，可能会效果快一点；严重的话可能除了心理咨询外，还会需要药物的治疗。另外，这也要看是否碰到了合适的心理咨询师。
我自己是有亲身体验的。虽然说我只经历过一次长达三个月的团体咨询，但是因为这个老师本身的经历就是一个活教材，真的能给人很大的鼓动。
我当时参加的是学校里的团体辅导。当时我去参加这个团体辅导之前，已经去医院的精神内科做过测试，最后的诊断是焦虑伴抑郁倾向。但是当时因为自己可能意识到自己之前一直在回避问题（不想去学校，跟室友一起），然后开始意识到自己不能逃避，过了年就去学校后，整个人的状态就已经好了很多。从以前的彻夜难眠，各种想哭，到后来的能睡觉，只是情绪低落，已经好了很多。
做完测试后，那个管测试的医生说还算是比较正常的，再去问诊医生那儿时，他就大致听我说了下情况。当时除了描述自己的状况之外，我记得很清楚，我说了一句话：“我觉得自己的状态已经好了很多了。”
听到这句话之后，医生就说：“那就先自己调整两个月，不行再用药物。”
很多心理学者也会困惑，因为，研究的对象是心理现象，这种潜在的非客观的因素又受到了诸多因素的影响。但是有一句话很好的表达了心理学存在的意义：“社会对我们是有期待的！”
现实而言，总是有人让你不要想那么多，要向前看，言外之意，你应该把这段不快的往事忘 掉才对，但那只是一种回避、逃避问题的做法。本质上没有解决问题，就好比你把一堆发霉的食物扫到地毯底下，表面上看来，那堆垃圾是消失了，但事实上，它并没消失，而是藏在地毯下面腐蚀着你的地毯。直到烂掉它的一角，使你蒙受更大的损失。而现在，你学会与当初的精神痛苦平静相处，通过科学的心理调适缓解、认知那些事情，就好比把，那堆垃圾从地毯下面清扫去一样，使它不再来干扰你的情绪，折磨你的心灵。
说的在简单一些，随着社会的不断发展，很多时候我们都会遭遇各种各样的精神心理冲击，每个人都会有不完善的经历，都会有大大小小的创伤经历。如同地震过后的书房，你心爱的书籍被震碎，散乱了一地。心理学要做的则是把这一地的凌乱重新归置整齐。很多消极经历犹如一些消极的***，一旦被掩埋，可能会长出恶的果实。而心理咨询的终极目标很简单：“你可以靠着自己的力量，重返内心的宁静，体验那些消失很久的快乐感。”
我需要强调一点：很多社会中打着心理咨询牌子的从业人员并不是真正的心理学者，由于我们国家心理学建设还在逐步完善，早期很多人只是打着心理学的旗号，大肆牟利而已。
心理咨询看似在聊天、谈话，其实心理咨询师在与来访者交流过程中，会根据来访者的具体情况运用针对性的心理学方法和技术(如催眠、意象、空椅子技术、认知疗法、行为疗法等)，从而帮助来访者对目前所面临的心理困扰进行客观的分析，梳理并找出问题的根源，让其能更快更好地走出困境。
在心理咨询过程中来访者能更客观地了解自己，提升了处理问题的能力，情绪和心态得到调整，心理能量得到提高，个人得到了不断的成长。在来访者感到孤独、忧郁、焦虑、困惑的时候，专业的心理咨询师会陪伴他，充分的给予支持和关爱，让来访者得以倾诉、释放和成长。心理咨询师通过对来访者深刻了解，运用最恰当的心理技术，给予来访者最合适的心理帮助，最终让各种心理问题和障碍得到理想的解决。
我们来普及一下心理咨询的相关知识。
心理咨询是求助者在心理咨询师的协助下解除心理困惑，纠正错误认知，缓解不良情绪，消除不良行为的过程。它解决的是心理问题，不是现实问题。比如因为考试落榜、失恋、人际冲突等等***引发的心理痛苦，可以寻求心理咨询师的协助，而经济困难需要救助、辅导功课、劝说夫妻不要[_a***_]等等现实问题，不是心理咨询师工作的内容。
既然心理咨询要解决的是求助者的心理问题，那么就需要求助者在与心理咨询师的初始会谈中，就务必准确无误地向心理咨询师提供翔实的个人资料，如：人口学资料（性别、年龄、职业、学历、家庭情况等）、个人成长史（从出生到现在的成长经历、重大生活***）、病史（家族和个人疾病史含***史，是否寻求心理咨询帮助等），近期心理问题症状表现（生理状态、心理状态、社会功能情况）、人际关系情况等等。
除了提供以上翔实的资料外，心理咨询师接下去会鉴别资料的真伪，发现问题关键点，然后出具心理分析报告，之后与求助者商谈共同制定咨询方案：使用何种技术、技术的原理、实施步骤、咨询次数、费用、效果评估等等，整个过程都需要求助者的高度配合：强烈的求助动机，换句话说，要有强烈的改变自己目前状态的意愿。这个是心理咨询效果得到保证的一个关键因素。
除此之外，咨询效果依赖的因素涉及到：心理咨询师的态度、专业水平和咨询技术，这三者共同决定了咨询效果的好坏。
