大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于未知情感咨询的问题，于是小编就整理了1个相关介绍未知情感咨询的解答，让我们一起看看吧。
我对婚姻总是没有安全感，总是胡思乱想怎么办？是我想太多了吗？
在***关系中，一旦女人心里滋生了不安全感。那就是婚姻危机的一个隐性符号。真正的爱情是以彼此的信任为前提的，你的不信任是对对方忠诚的怀疑，也是一种无形的伤害。而你也因为这份不安全感而惶惶不可终日。在这种情况下，婚姻还哪有幸福可言？生活的压力使得现代人变得浮躁、自我。人与人之间缺乏沟通而产生很多不确定与不信任。女人在婚姻中的不安全感也许与此有关。
不安全感也是一种不自信的表现，一个总是有着不安全感的女人，她一定对爱情没有信心，对对方没有信心，同时对自己没有信心。因为生活里发生的一些小事，就会胡思乱想，无限放大，这种不安全感带来的负面情绪，深深的影响着你的生活。那么该如何学会控制自己的思想，经营好婚姻生活呢？
首先，冷静下来，规划自己的生活节奏，让自己进入一种新的生活状态。让生活充实起来，就没有时间胡思乱想了，那么都有哪些方法呢？其实很简单，把每天的时间分成段落。
1.清晨起来给自己化一个精致的淡妆，口红必不可少，真的会让一个女人看起来更漂亮。
2.整理家务。一个明亮舒适的环境，会增加美好的心情，也会让人感觉到成就感。
3.午睡一个小时。
4.下午泡上一杯咖啡，放一些舒缓的音乐，读上一本书，充实自己的大脑，开拓视野。
5.运动。不管是去健身房，还是在家做瑜伽，运动会***多巴胺分泌，使人愉悦。坚持运动，既保持了身材，也会多一份自信。
6.适当的增加人际交往。和朋友逛逛街，讨论下服饰、化妆品。要多和正能量的人交往，好的朋友会带给你力量。
你好，这位朋友。很高兴，能有机会回答你的问题。
安全感 是个很抽象的东西。我们总在说安全感是自己给的，似乎自己一个人就能完成安全感的重建。个人认为，安全感，一方面来自于对自我的认知，并且诚实的对待自己，另一方面也来自于对方带给你的感觉。当你做好了自己，而这个婚姻仍然让你感觉不到踏实，那不是安全感的问题，也许是婚姻出了问题，也许是人本身出了问题，那就去解决问题。
回到你说的这个安全感的问题，它是一种感受，现在你受受困于这种感受。
首先我们应该内观自己，你是否是对建立亲密关系没有信心？是一直这样，还是只是对与你结婚（或者即将结婚）的这个人没有信心？如果是前者，产生这样问题的根源是什么，是有原生家庭的痕迹，还是受以往感情经历的影响，找到那个源头，允许它的产生并存在。
但是告诉自己：我必须要改变它，我的幸福受自己掌控。建议你看看《被讨厌的勇气》，不要一味的关注过去的原因，要立足现在，将过去赋予意义，用目的作为导向，建立起自己爱的能力。
女人是感性的，在生活中总渴望得到另一半的理解、尊重、乃至呵护与宠溺。试问：哪个女人又不曾这样想呢？但凡事总有个“度”，如果整天心神不定，疑神疑鬼这样就影响了工作与生活，从而会引起家庭危机，甚至导致家庭破裂。
倘若你常常患得患失、痛苦不堪，对婚姻生活充满迷茫，那你必须查找原因，自我解脱
一.心理安全。 爱是一种感觉，童年是否有什么阴影；青少年时代是否受到什么情伤；如果是自己的原因造成了今天的缺乏安全的困扰就[_a***_]强加于爱人，使其也身陷其中，不堪其扰。
二、生理安全。如果自身身体有疾患存在，必须正视，规范治疗，创造和谐稳定的婚姻生活。
三.物质安全。一个男人是否给女人带来幸福，也要看稳定的物质条件。当然以上也是二人风雨同舟、共同创造的。但男人必须有担当，能给女人一个稳定的家。
总之，自信的女人是总最美丽的！她有一种独特的人格魅力，吸引着男人，使男人疯狂迷恋！
