大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何测试抑郁轻重情感的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何测试抑郁轻重情感的解答，让我们一起看看吧。
我是个高二学生，我该如何辨别自己到底是抑郁症还是青春期？
最简单的办法：
可能只是一些抑郁压抑的情绪，跟压力有关，也跟自身青春期激素分泌有关。
建议有机会，就多和大自然接触，多点运动^_^
祝你心境越来越好，能化压力为动力，做自己力所能及，不强求，让自己的努力获得相应的收获。
祝福你^_^
给几个比较容易理解的相关因素你自己分辨、对照区别下，这是自己亲身体验的，不是网上查的那种似是而非的测试：
抑郁症保持心情低落的时间比较长，倾诉欲望比较差和人互动时候反应不积极。
断断续续的麻木感，我跟这叫做第二人称情景模式。在跟别人聊天互动的时候，对别人说描述的快乐和悲伤都有一种隔着一层毛玻璃的感觉，明显的感觉自己跟不上节奏。严重的时候连自己在发言时候都有一种旁观者的错觉。
常常伴有失眠、却又易困倦。失眠的时候几天几天的几乎完全没有睡眠状态，其实是睡了，只是偶尔睡着的睡眠太浅，做的梦就像是在实际的想一些事情，在半梦半醒之间游离，并不知道自己到底是睡着了还是醒着。然后就可能进入一个嗜睡的阶段，一直在睡，一觉醒来十几个小时过去了，不断的梦，一般都是噩梦，短暂的醒来，也是没有食欲的，严重的时候会一直到睡到长了褥疮。
或者两个阶段循环。
青春期最大特征是叛逆，看什么都不顺眼，对以往熟悉的、喜欢的一些事物突然失去兴趣，甚至对一致认可的某人某事感觉不屑，注意是不屑。
孩子我觉得首先我们要识别自己的情绪，接纳自己的情绪。抑郁是一种情绪，每个人都会有，不同时间也会有，和抑郁症还是有天壤之别，切记不要给自己及早的贴上这个标签。
作为高中生，我们还小，人生阅历不多，基本都是在校园里，面对学校，面对同学。我们处理情绪的经验也还少，但是不管压力，抑郁，还是其他的，首先是接纳。静静的调整呼吸，观察子自我。
是因为什么事情我们没法处理，或者处理的不好而影响的心情，那么需要寻求解决方法的时候，可以咨询，可以读书，可以求助。
如果有些压力，那就释放一下，洗个大澡，睡个自然觉，来个旅行……
其实我觉得青春期多彩的时光，它是我们走向成熟的必经阶段，有烦恼，有疑惑，有不解。
不管是什么，接纳现在的情绪，接纳现在的自我，相信这只是下个阶段的前一个人生阶段，长着长着，我们就释然了。
青春期是每个人必经的一个阶段，尤其高二学生面临各种状况，或许会有各种情绪的产生，对于自己的情绪具有敏锐的觉察，提出这样的疑问，那说明你对自己心理健康状况很关注。
同时抑郁症是以与其处境不相符的心境低落为主的心境障碍，属于心理疾病，需前往医院又专业的心理科或精神科医生进行诊断。诊断抑郁症有严格的诊断标准。
因此如果内心有疑惑，或许可以尝试寻求专业人士的帮助。医院医生可以提供诊断，而心理咨询师可以提供心理评估和心理咨询（但没有诊断和治疗权）。
[_a***_]对你有帮助，祝顺心祝好[玫瑰]
感觉自己有抑郁症，但又觉得没有！怎么才能知道有没有？
你好，很高兴能够为您解答问题！如果你想知道自己是否有抑郁症，可以参考以下几点：
一、核心症状：持久性情绪低落，愁眉苦脸，唉声叹气，几乎每天都存在低落的心境，兴趣减退，做什么都提不起兴致，对以前的爱好丧失热情。
二、心理症状：焦虑，思维迟缓，记忆力下降，注意力障碍，对自我和周围环境漠不关心，自责自罪，无法控制情绪等，严重者会感到无用、无助和无望，甚至会有***行为。
三、躯体症状：嗜睡多梦或失眠，食欲下降，体重减轻，疲乏无力，头痛、背痛等躯体任何部位的疼痛，还有口干、出汗、心慌、胸闷、恶心、呕吐、胃部烧灼感等多种表现，一般抑郁情绪是昼重夜轻。
如果你有符合以上三点中的表现，那么你有可能是抑郁了，但具体是不是，还需到医院进一步检查。
现在网上也有很多抑郁症测试，你也可以去试试，但那仅供参考，并不准确。你可以先做个心理咨询，如果他们建议你去看心理医生，那么你就得去医院检查了。
只是现在特殊环境下的感受吧，很多人都会有。
现在特殊时期，少了人际交往，也少了以往的繁忙，有多的时间会比较闲散，自然而然心理上无所寄托的时候就会想的比较多。
过一段时间恢复了如常的忙碌，心理过程有一个阶段的调整。
你好，看的出你是对自己的心理状态很关注。我们常说的”我抑郁了”，通常会把不开心、抑郁情绪和抑郁症这三者混淆在一起。
由于抑郁症属于心理疾病，需要前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断，若确诊，须遵循医嘱进行治疗。
抑郁症有严格严谨的诊断标准和病程要求，单从某些情绪和行为是无法自行判定是否患有抑郁症的。同时也无法单单以心理测验量表的结果直接作为抑郁症的诊断结果。
当然如果是不开心或者抑郁情绪，那么可以寻找具有国家从业资质且具有连续培训经历的心理咨询师进行评估，若是情绪困扰，可按来访者意愿进行心理咨询和情绪疏导。若评估是具有抑郁症倾向的，那么必须前往医院进行进一步的诊断。
若评估结果是抑郁症倾向或者已经由省级医院心理科或精神科诊断为抑郁症，必须按医嘱进行治疗。
按《中华人民共和国精神卫生法》规定，心理咨询师无诊断权和治疗权，同时心理治疗必须在医疗机构内进行。因此如果是抑郁症，但却仅仅接受心理咨询，从法律和咨询***守则来讲，都是违法和违规的。咨询师是需要承担相应法律责任。
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如何知道自己是否患有抑郁症，有以下一些症状可供参考。但不要轻易给自己贴标签，负面的标签会带来消极的心理暗示，给自己造成不必要的心理负担。
典型症状：
持续的心情沮丧，情绪低落；
兴趣和愉***丧失，对以往热衷的事情也不再感兴趣；
体力和精力的匮乏，思维迟缓，运动抑制。
此外，还有一些附加症状：
睡眠障碍，食欲改变，注意力难以集中，自我评价低，无理由的自责，罪恶感，无价值感，具有自伤或***倾向等。
以上症状可供自己做初步判断参考，但不要自己轻易下结论，最好的方法是及早去医院检查确认。
如果经医生确诊为抑郁症，一定要引起重视，不要拖延，越早治疗效果越好。
如果只是短暂的抑郁情绪，可以通过找咨询师做咨询、多做做运动、找朋友倾诉等方式调节。
躁郁症跟抑郁症有什么区别？
躁郁症一般表现为忧郁和狂躁两种极端的反应交互出现在一个人身上。 通俗的说就是某个人在一段时间内郁郁寡欢，沉默寡言；再另一段时间则暴躁无比，些微的小事都能引起他剧烈的反应，或者滔滔不绝。另外，躁郁症的思维具有一定的混乱性，也是就跳跃性的思维。
抑郁症则是单一的，长时间忧郁，情绪低落，思维缓慢，可能伴有悲观的思维表现的症状。也就是大家长挂在嘴边的：郁闷啊！
从症状的轻重来说，躁郁症比抑郁症严重很多。
躁郁症也叫双向情感症。情绪低落和情绪高涨交替发生。有时周期长，有时可能几天交替发生。躁狂发作时，易激越，做事虎头蛇尾，易注意力转移，自我感觉良好。抑郁时情绪低落，思维缓慢，行动拖延迟缓。躁郁症对大脑有很大损害。要及早预防。
您好！抑郁症只有得到及时治疗，才有好转的可能，但是抑郁症的诊断却是一个难题，若诊断失误，治疗效果会适得其反。在抑郁症知识未普及前，约20％的抑郁症患者被误诊为精神分裂症，但对抑郁症的认识提高后，另一种重要的误诊出现频繁，那就是双相心境障碍（躁郁症）很容易被误认为抑郁症。双相心境障碍属于心境障碍的一种，它的表现是既有躁狂发作又有抑郁发作，常常交替发作，也被称为双相情感障碍。一般研究者认为，只要有符合诊断标准的躁狂或轻躁狂发作，即可被诊断为双相心境障碍，这种病多发在20岁左右。
首先，抑郁症发作的表现：与单相抑郁症相比，双相心境障碍的抑郁症发病较急，病程较短，反复发作较频繁；情绪不稳定、易激怒、精神运动性激越、思维拥挤、睡眠增加、体重增加、注意力不集中、更多的***观念和共病焦虑及滥用。
其次，躁狂症发作的表现：情绪高涨，每天自我感觉良好，兴高***烈，有时情绪不稳易激怒；思维奔逸，思潮汹涌，有很多想法，言语跟不上思维，口若悬河，讲个不停，但内容浮夸不切实际；活动增多，精力旺盛，忙忙碌碌，但没有确定目标，最终一事无成：身体反应常常是面色红润，两眼有神，瞳孔放大，失眠多梦，食欲大增或突减，性亢奋或冷淡；注意力不持久，记忆力下降，可能出现错觉、幻觉、幻听等症状。
最后，混合发作的表现：躁狂症和抑郁症有时会同时出现，但比较少见，通常是在躁狂与抑郁快速转换发生。如果一个躁狂症发作的患者突然转为抑郁症，短时间内又再恢复躁狂症，那么他给人一种“混合”的印象。但混合发作时，躁狂症状和抑郁症状均不明显。容易误诊为分裂心境障碍或精神分裂症。双相心境障碍和抑郁症虽然都同属于心境障碍，但在治疗上却是不同的，双相心境障碍的***率还要高于抑郁症，如果按照抑郁症治疗，一是难以治愈，二是如果抑郁解除后，则会导致转向单一的躁狂，发病频率明显加快，且患者***的风险十分高。
到此，以上就是小编对于如何测试抑郁轻重情感的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何测试抑郁轻重情感的3点解答对大家有用。
