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失恋了,头痛,郁郁寡欢,心态消极,心绪低落,生不如死,怎么办?
告别失恋痛苦最好的办法就是进给自己设定一个目标并为此奋斗，因为 情感 的空缺导致郁郁寡欢生活中也不知道该干嘛，那就给自己找点事做弥补这个空缺，要么重新一段恋情，要么给自己一个***依此执行。
大致抗抑郁药物的治疗主要从调整睡眠开始，因为精神类疾病的诱因主要是睡觉不够导致脑电波变，进而导致身体机会下降，各种病症开始入侵，身体进入消极循环。所以，吃药调整睡眠，对抗抑郁质是首先要解决的。
你把他藏在心里，没有人让你忘记你就把他放在心底就好，然后去看看这个世界，再看看你身边的其他人，找两个能够一起聊天说话玩闹的朋友，时间会带走一切伤痛，即使那些你曾经觉得不可能忘记的人它也会带走。
然后去找出自己存在的问题并进行改正，找到属于自己正确而又正确的爱情关系模式是最重要的。
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（图片来源网络，侵删）
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